Proteggiamoci dalle ondate di calore

Nelle ultime settimane l’Italia è stata travolta da forti ondate di calore che hanno portato il Paese a fronteggiare temperature fino a 36°C. Quello che è sembrato il mese più caldo dell’estate non sarà l’unico, anzi le temperature continueranno a crescere e con loro anche il pericolo di malori dovuti al caldo ardente. 

Ma cerchiamo prima di dare una spiegazione all’innalzamento delle temperature. Le ondate di calore si registrano quando per più giorni consecutivi si percepiscono temperature al di sopra del normale. Secondo i dati raccolti dall’Istituto di Scienze dell’Atmosfera e del Clima, il mese di giugno ha superato la temperatura media di 2.88°C.

Il caldo ardente, l’umidità e la poca ventilazione possono essere molto pericolosi, soprattutto per i bambini, gli anziani e i malati cronici. Per prevenire e tutelarsi in tempo dal caldo il Dipartimento di Epidemiologia SSR Regione Lazio ha elaborato dei bollettini per identificare meglio le città a rischio. I bollettini possono essere di tre colori differenti a seconda del pericolo: giallo, arancione e rosso. Negli ultimi giorni, 22 città su 27 sono state segnate con dei bollettini rossi, tra queste vi era anche Verona. 

E’ importante quindi cercare di tutelare noi stessi e la nostra salute.

Segui alcuni semplici passi

Cosa fare: 

• bere almeno 2 litri di acqua o tè al giorno
• consumare pasti leggeri, frutta e verdura
• uscire prima delle 11:00 e solo dopo le 18:00 
• socchiudere le finestre nelle ore più calde della giornata 
• indossare indumenti leggeri e poco aderenti 
• mettere la crema solare e protezioni quali cappellini e occhiali da sole 

Cosa non fare: 

• consumare in maniera eccessiva alcolici, bevande ricche di caffeina o troppo zuccherate
• lasciare cibi deperibili a temperatura ambiente perché potrebbero andare a male in poco tempo 
• impostare il climatizzatore a temperature troppo basse 
• indossare indumenti troppo stretti e fatti di materiale sintetico 

Nel caso vi trovaste in presenza di una persona che sta soffrendo di un colpo di calore è bene portarla in un posto fresco con le gambe sollevate se pallida oppure in posizione semiseduta se rossa in viso. E’ utile, inoltre, liberarla dagli indumenti stretti e raffreddare il corpo con acqua fresca, soprattutto sotto le ascelle, ai polsi, alle caviglie e ai lati del collo. In caso di necessità richiedere immediatamente assistenza medica. 

Visita la pagina dedicata ai cambiamentihttps://cri.it/cosa-facciamo/cambiamenti-climatici/

climatici di Croce Rossa Italiana o la pagina dei giovani del Comitato per scoprire di più sulle nostre attività riguardo questo importante tema!