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Campagna di prevenzione e di informazione contro gli effetti delle ondate di calore.

In questa prima metà d’estate il caldo e i giorni afosi si stanno già facendo sentire!

Le ondate di calore sono sempre più frequenti a causa dei cambiamenti climatici e sono destinate ad aumentare nel corso dei prossimi anni.

In Italia questo fenomeno si verifica quando la temperatura media giornaliera è superiore alla norma per tre giorni consecutivi.

Secondo i dati del Dipartimenti di Epidemiologia del servizio sanitario del Lazio, nel 2019 si è verificato un eccesso di mortalità con un incremento del 10%. Le persone più soggette a questo fenomeno sono bambini, anziani e malati cronici.

I cambiamenti climatici stanno influendo in modo molto negativo su questo problema. Dal 1960 ad oggi la temperatura media in Italia è aumentata di 3,65 C°. Il nostro Paese è uno tra quelli in cui potrebbe avvenire uno dei maggiori aumenti di mortalità associata al caldo

Croce Rossa e Legambiente stanno portando avanti una campagna di prevenzione e di informazione contro gli effetti delle ondate di calore.

La prevenzione degli effetti delle ondate di calore è possibile!

Ti consigliamo di seguire queste semplici indicazioni:

  • proteggiti dal caldo in casa
    • chiudi gli scuri o abbassa le persiane delle finestre esposte al sole
    • mantieni la temperatura dell’aria condizionata tra i 24° e i 26°
    • evita le forti escursioni termiche
    • rinfrescati spesso con una doccia
  • proteggiti dal caldo fuori casa
    • esci prima delle 11 e dopo le 18, quindi nelle ore più fresche
    • indossa indumenti leggeri 
    • usa creme solari
  • bevi tanto e mangia leggero
    • bevi molta acqua durante il giorno
    • modera l’assunzione di alcolici e superalcolici
    • fai spuntini leggeri e prediligi sempre frutta, verdura e pesce

Quando consultare il tuo medico?

Se avverti i seguenti sintomi, ti consigliamo di consultare il tuo medico:

  • avverti forte sete o senso di nausea
  • debolezza
  • senso di svenimento
  • confusione mentale
  • tachicardia e dolore al torace
  • febbre

Nel caso in cui qualcuno si sentisse male e accusasse i sintomi sopra elencati distendi la persona in un luogo fresco e bagnale con acqua il viso e il corpo. Chiama il 112 o il 118.